co jest

Ok. A co do twojego wieku to jest dobry żeby zacząć ćwiczyć może jeszcze coś osiągniesz :)

jeszcze cell pump wchodzi w gre ale,tam jest kreatyna a to juz za dużo bo xpand tez ma no i mono mam:) a co powicie o BSN - No-Xplode ?

[...] i fizyczna -samodyscyplina -co do kasy to jeśli kogoś stać na to by zapewnić pełną suplementację i dopiętą dietę bez pracowania, a jedyne zajęcie to treningi to ma lepsze szanse i warunki (ale wiadomo że nie wiele osób może sobie na to pozwolić) uważam ze to podstawowe warunki, nie jest to mój przepis, bo nie jestem mistrzem i nie będe %-)

BLASTI DOBRZE PRAWI ! MOTYWACJA I TYLKO MOTYWACJA ! TO CO MASZ W GŁOWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE. kasa = to wszystko , za kase kupiłbym sobie taki sztab ludzi że jadłbym same snikersy a wyglądałbym jak grecki posąg w stylu aPawła.

Kasa to nie wszystko, ja np nie mam kasy czyli i nie mam michy i supli a cwicze.Bez dobrych genow tez mozna rosnac, jakis glupi stereotyp, wystarczy chciec.Tzn kasa, geny, to czynniki ktore daja, ze szybciej sie rosnie, takze sa przydatne ale nie najwazniejsze. Wg mnie najwazniejsza jest motywacja, cierpliwosc i wiara w Siebie, w to co sie robi.

To moze na poczatek maly sparing, wybierz 2 zawodnikow, jestesmy w stanie przyjechac nawet jutro do Krakowa ( z tego co widze to tam jest wasza sekcja), podaj date i miejsce. Grizlli

Zależy na czym ci bardziej "zależy.." Na siłkę potrzebujesz siły czyli lepiej ćwiczyć SW po siłowni Co do treningów to jest coś takiego jak "wyszukiwarka"

Trafiłeś na kiepską lekarkę(znachorkę), teraz leć do niej po skierowanie do ortopedy. jak ja miałem zapalenie pochewki stawowej to pierw nie wiedząc co mi jest dostałe NLPZ nimesil a po dwóch tygodniach jak nie przyniosło skutku skierowanie do ortopedy i prześwietlenie a potem to już rehabilitacja. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-05 [...]

Co polecacie na ścięgna, od miesiąca czuje ból ścięgien od klatki i pleców, przez szyje aż po ucho. Przez to moje trening klatki jest mniej wydajny, bo tylko przy wyciskaniu na górną partie klatki nie czuje tego bólu. Ewentualnie czy to mogą by nerwobóle?

[...] Chciałbym coś jeszcze brać na noc, bo mam problem z zasypianiem i spokojnym snem od kilku już lat. Doradzano mi żebym brał też białko oraz BCCA w czasie redukcji....czy to jest dobry pomysł? Czy moja waga nie stanie wtedy w miejscu, albo zamiast spadać zacznie rosnąć? Co na ten temat sądzicie? Z góry dziękuję za wszelkie rady, pozdrawiam, [...]

[...] ich wykonania, więc jakim cudem mamy cokolwiek porównać? Nawet jeżeli są z innego okresu, to nie ma sensu porównywanie przodu z tyłem sylwetki. Poza tym, biodra i obwód w pasie masz wąskie, a nie szerokie. Poziom tkanki tłuszczowej jest dość niski i jak najbardziej można się skupić na budowie dobrej jakości mięśni. Taki właśnie cel bym obrał.

elite skoro wszystko brales to napisz co wg Ciebie jest najlepsze 1.Na masę 2.Na Fat 3.Na siłę 4.Na dobrą fazę 5.Żeby dać popalić jakiejś lasce

elite skoro wszystko brales to napisz co wg Ciebie jest najlepsze 1.Na masę 2.Na Fat 3.Na siłę 4.Na dobrą fazę 5.Żeby dać popalić jakiejś lasce E-lite poszedł na Algidkę więc ja odpowiem. Numer 1: Susta/Deca/Dbol Numer 2: Prop/Tren/Winstrol-Depot/T3/Clen/ECA Numer 3: Susp/Oxa/Drol Numer 4: Foxy - psychodelic - najlepszy sex w życiu Numer 5: [...]

ulozyles sobie zestaw ktory jest dobry dla kobiety wypiepsz hmb,therm line i cla zakup sobie jeden ale dobry produkt typu schorch czy tight jezeli masz braki w diecie,w takim razie bialko ok ale po co az tyle...?

z czasem powinno sie to wyrownac dodawanie jakichkolwiek cwiczen na ta reke mniej umiesnionom jest bez sensu a co miales z ta reka bo odrazu po sciagnieciu gipsu nie powinienes sie brac za wielkie ciezary pozdro

jezeli uwazasz ze nie zawsze jest czas na jakis posilek, to najlepiej kupic taka odzywke, co bedzie w stanie ci go zastapic swoimi proporcjami np bulk.

Opanowanie siedzi głęboko w psychice każdego zawodnika, lecz najbardziej jest to potrzebne napastnikowi, dlaczego? Gdy wychodzisz sam na sam z bramkarzem musisz być opanowany, żeby nie zrobić takiego błędu jak wczoraj Mikołajczak przez co jego drużyna przegrała Puchar :), ćwicz dużo sam na sam tak ci będzie najłatwiej wytrenować opanowanie w [...]

[...] wynik. Bo chyba z tego co piszesz nie trenujesz w klubie. Jeżeli chodzi o wskazówki. Jeszcze o ile bieganie to jakoś czasem można pomóc internetowo o tyle tutaj to moim zdaniem tylko tylko iść do KLUBU. Tutaj ważna jest technika i praca z trenerem. Więc może spróbowałbyś zapisać się do klubu? Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2012-07-15 22:02:52

Trenuje w klubie ale moj trener nie jest specjalista o skoku wzwyż. On specjalizuje sie w oszczepie i kuli. Ao skoku wzwyz wie tyle co nauczył sie na studiach.

grzegorz-grg: Mam nadzieję że wszystko już jest jasne :) co do oddzwaniania małe sprostowanie - powiedziałam, że przekażę p. Marzenie nie że oddzwonię :) Pozdrawiam Magda :)